No te contagies emocionalmente…

 

Cuando sales a la calle y ves que la gente no usa mascarilla, no respeta la distancia, como si nada hubiese pasado y, adem√°s, sientes que debes controlar¬† cada paso que das, cada movimiento, por donde caminas, que tocas, quien pasa a tu lado, tienes que pensar c√≥mo debes entrar al supermercado, que puedes hacer o no en un centro comercial, en el parque, etc. , todo esto te conduce a¬† un estr√©s extra al que ya de por s√≠ tienes en tu vida diaria.¬† Una sensaci√≥n contradictoria te invade; por un lado, te sientes emocionado por poder volver a salir y socializar y, por otro, experimentas miedo y estr√©s al tener que hacerlo. Esta doble vertiente emocional puede que te angustie y, por eso, muchas personas est√°n demor√°ndose en salir de sus casas o lo hacen lo menos posible. Retrasan el encuentro con sus amigos y no es s√≥lo por el miedo al contagio del virus, sino al contagio emocional ya que la mayor√≠a de las personas est√°n pasando por estos estados psicol√≥gicos. Todo el mundo habla de ello, principalmente se centran en c√≥mo ser√° la nueva realidad: si volveremos a ser los mismos, si podremos ser totalmente libres alg√ļn d√≠a‚Ķ

La sensación de incertidumbre está en la calle que unido al estrés antes mencionado que nos provoca salir, estamos en peligro del contagio emocional social que puede ser muy negativo para nuestro estado de ánimo de por sí endeble en esta época, después de meses de encierro con los problemas laborales, económicos y familiares que pudo ocasionar esta pandemia.

Sentir que estamos controlados, que ya no somos libres… La sociedad de control, dada expresamente ahora por el estado de alarma, que no se sabe hasta d√≥nde va a llegar o si lleg√≥ para quedarse aunque sea en forma de decretos, de mensajes subliminares, de controles ocultos. Hemos estado siendo observados en todos los sitios, en todo momento, parece que esta sociedad es el nuevo orden, el nuevo Estado; nos lleva a vivir un poco ‚Äúparanoicos‚ÄĚ generando ansiedad, miedo, inseguridad y sensaci√≥n apremiante de falta de libertad. No olvidemos que el ser humano como esencia se caracteriza por ser libre, por el poder de decidir; de pensar y hacer en funci√≥n del libre albedr√≠o. Por ejemplo, lo √ļltimo es que en los tel√©fonos m√≥viles aparece un nuevo servicio de Google que dice: ‚ÄúNotificaciones de exposici√≥n al Covid- 19‚ÄĚ para que tengan acceso, a trav√©s del bluetooth del dispositivo, de tu ubicaci√≥n y de las¬†¬† personas que tuviste cerca. No sabes muy bien c√≥mo ha llegado esto a tu tel√©fono, la gente se pregunta qu√© es, de d√≥nde sale, qui√©n lo puso, c√≥mo puede ser que me est√°n controlando y nadie me dijo nada‚Ķ

Mucha gente est√° afectada por estas sensaciones negativas, por estas ideas ‚Äúparanoicas‚ÄĚ. No te contagies de esta tendencia. La sociedad se autoregular√°, estaremos bien. Tranquil√≠zate. Piensa que esto es temporal como muchas cosas en la vida que parece que nunca van a pasar, pero todo pasa. La nueva realidad ser√° la que construyamos entre todos. Apuesta a que puedes participar activamente en ella, que tu realidad va a ser la que t√ļ quieras y que seguimos viviendo en un pa√≠s democr√°tico.

Hay que relajarse y pensar positivamente, disfrutar profundamente de nuestras relaciones, socializando lo máximo posible dentro de los límites que tenemos y cuidándonos; incorporarse de a poco a actividades para mantenerse en movimiento, disfrutar del trabajo lo máximo que se pueda, y de las relaciones afectivas, sociales y familiares. Todo saldrá bien. Cuídate. No te contagies!