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Algunas frases de la consulta de Psicología…


gran objetivo en la vida es poder sostenerla día a día, paso a paso.




Para guiarte cuando te encuentres perdido, sin rumbo, sigue siempre estos pasos que aportamos desde la Psicología:


1- Tener los objetivos claros.


2- Saber con qué métodos lograrlos. Seguir algunas técnicas, entrenamientos, continuar sesiones de Psicologia donde "te escuches", profundizar en tu análisis para llegar a las causas de tus problemas, conflictos inconscientes que, como tales, te llevan a situaciones conflictivas y síntomas a los cuales no les encuentras un por qué.


3- Evaluar día a día los logros y valorarlos por más pequeños que sean.

Para la inseguridad personal, es importante reafirmarse en las propias convicciones y seguir adelante; y que sea la experiencia, la vida misma que te diga si estás equivocado o no. No estar preguntando o esperando la opinión de las otras personas todo el tiempo, pero si tenerla en cuenta para sacar tus propias conclusiones. Una aclaración, la opinión de las otras personas sobre mi es importante, pero no debe ser lo fundamental para mi autoestima. Como sabemos los extremos son malos: si dependo siempre de que el otro me reafirme mis ideas y conductas y las apruebe, que me diga que opina de cada paso que doy, que no se qué hacer por mi mismo por miedo a equivocarme o simplemente porque siempre hice lo que el otro me dijo y no soy capaz de tomar una decisión, etc., esto no es sano; pero el otro extremo: “Voy a hacer lo que quiero todo el tiempo, no voy a escuchar a nadie, al que me critique no lo escucharé para nada, al contrario lo despreciaré”, algo así como "caiga quien caiga", pues esto tampoco es sano. Se llega a un narcisismo, lo contrario a la inseguridad, a la baja autoestima. Serían más o menos los dos extremos. Buscar el justo medio es muy difícil, pero ese es el camino que hay que seguir, y es un aprendizaje contínuo.


Psicóloga Claudia Alberto F.

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